五月練跑里程83.2KM   每日練跑里程6.2 KM

這周開始練課表,前幾天上傳了 2' x 6 趟休兩分,和大二生暖跑一公里後暖身好後開始衝刺跑,

大概跑兩圈很累天氣又熱,前面三趟就有點撐不住了,還好最後跑完六趟,每趟跑感沒有用全力衝刺怕到後面會太空漫步了~~

還好跑起來狀況不錯。

跑完和管大哥聊聊天才回家去,回去前到溪尾街買兩杯紅茶鮮奶回家。



[允檢查牙齒]學校發複檢牙齒單原本以為要預約一個月後還好去的時候沒人很快就看完了,提醒要注意刷牙。補了一顆牙。




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