輕鬆跑

2014.01月份累積里程:  182 K 練跑里程: 20 K

早上原本想四點半起床練跑但是醒來後還想睡就到五點多才起床，今日課表慢跑

1HR所以時間夠就不急著出門，今天穿asics nimbus 15練跑，以前沒穿過

asics的慢跑鞋都穿路跑鞋這次有機會跑友贊助一雙試看看也不錯，

跑到堤防遇到勁跑邱老伯迎面跑來，好久沒看到他了應該超過一個月了吧?

他說要是下雨就不出門練跑了所以有幾次我跑長沒看到他。

隨後跑到成蘆橋紅綠燈水閘門35分折返，才剛上堤防就遇到派漢兄迎面跑來

就和他多跑一段，邊跑邊聊順便請教一下訓練心得，主要是心情放鬆、訓練強度

不要太大、假日挑一天長跑就好多跑山這些訓練心得，就這樣一同跑到觀音坑溪橋

前遇到蘆慢第二批練跑團，途中國生兄問我p牌的GPS手錶怎麼用?

回說上次原講好有一隻測試用但是沒給我所以我也不知道怎麼用，隨後我就折返

回家，今天多跑了一段算是賺到了明天再慢跑3HR，下三信陸橋後繞去市場買了

煎包回家當早餐。

[小妞期末考]

昨天發考卷，跟我考前預估的總分一模一樣一分都不差，只是國語和數學兩科

我預估的分數各增減一分，之所以那麼準就是看過她學校小考成績和平時評量卷

寫的狀況幾次後就知道這次考幾分了，考前一天國語自修跟她說要是來不及寫就

看後面造詞答案，因為造詞只要有看過印象就會寫，好巧不巧的就在圖書館要她寫

說不想寫也不看，而錯的那題造詞就是剛好她自修寫到的下一頁有那一題，

她寫錯了就多扣了四分，這樣總分沒達到考前的標準但是比第一次月考有進步總分

2分，還是會給她買東西鼓勵一下，但是她的個性太不細心尤其數學真的都會但是

沒注意就寫錯了，這學期考完了就等下學期再努力。

另外班上歌唱比賽原本初選後剩下她和另一位同學爭一個名額但是後來沒錄取

回來說另一個同學唱的不好聽還被選上，我有問她那你都不敢在家唱給我和媽媽聽

了也不知道是唱的怎麼樣?要是事前有唱給我們聽過稍微修正一下搞不好會是你入

選，剛好這兩件事給她一點經驗，要想有收獲要很努力的拼才有可能，不然事後

總是會抱怨其實就差一點點就超越了，看來還真像跑步衝成績一樣。