2012.04月份累積里程: 163K 練跑里程: 6K
早上週三團練日，沒等到文忠只有我和李兄一同練跑，聊到本週北港馬還好有
登記到永慢遊覽車不然前一天坐車到北港隔天只有等加班車搞不好要到晚上才回
的來，現在預計下午會回台北。
和李兄慢跑到關渡橋一趟折返後在釣魚平台遇到文忠跑來，一起慢跑回到
水閘門後和李兄衝一段500M速度跑，這次破記錄跑了95秒破上次98秒記錄。
本週北港馬拉松賽盡力拼看看了~~
永慢游錫恩 配速志工315 跟的上嗎??文柄兄要跟這班車，感覺這幾場我都是
在中段被游兄超車。
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