2010.08月份累積里程: 197 K今日練跑里程: 15 K
六點出門練跑昨晚跑10K休息10小時後今早再跑這應不算是BACK
TO BACK 吧??現在是不是流行這跑法啊??
在橋下遇到蘆慢總幹事聊了一下說我好久沒出來跑了，應該是我出
來時他們已經收操了所以很難碰到面，早晨的太陽比起中午小的多
了，今天時間還夠就多跑了一段關渡自行車道去時遇到光腳大叔
正喊口令跑來，我則舉手示意一下回程再跑自然公園老路線
接近七點大概許多散步的民眾都離開了。
走關渡老街回到關渡宮補水這是我必經之路，沖水真是舒服
不然整線曬流了很多汗實在很難受，最後5K 就慢慢的跑回橋下
現在就只有累積里程至於其它的就不強求了。
adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0816累積:548.23km
剩餘里程:651.77km
剩餘天數:137天
後續每日練跑里程:4.76km
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