輕鬆跑

2010.06月份累積里程:45K今日練跑里程:22 K

早上四點十分起床睡不著想想就出門練跑好了，出門才發現開始漂

小雨了不管了反正小雨還是可以跑，到橋下先跑了一趟微風運河

雨勢有點大但是一陣一陣的跑起來還不錯，心想今天該不回沒人來

吧?回到橋下又跑了幾圈不到05:30已經跑了6K了後方看到文忠開

車來了但是這地方已經很難找到停車位了，開到對面停在路口

沒多久王兄也來了見面第一句就說下雨了喔，反正先看狀況要是雨

大就跑橋下躲雨好了，才剛跑沒多久就看到陳兄也來了

今天還真是風雨無阻啊，先繞了一圈橋下後看雨勢轉小就開出去了

每次遇到週三就特別難跑??因為文忠的配速實在快了些

只好硬著頭皮跟上連王兄也跟住沒掉隊，跑到關渡老街沒想到文忠

開出去特快車陳兄從後方悄悄跟上兩位就一前一後拼場了

這不是我的速度也跟不上就在後面跟就好了，回程都沒有出太陽

和王兄慢慢的在後面兔，左腳踝怪怪的還是少跑這麼快比較好

回到橋下文忠請我們三個喝一罐黑麥啤酒，在橋下聊到七點半就個

自回家去了，取出MICOACH才知道沒電了只記到15KM

真是的以為每天上傳時充電就夠了沒想到要充到綠燈才行。