輕鬆跑

2012.06月份累積里程: 17K 練跑里程: 11K

早上五點半到關渡宮前廣場準備參加北投區路跑賽，和李兄約六點前我提早到

就先慢跑到聖景路前在慢慢走回來，沒多久李兄來了，他還特地買了豆漿請客真

是感謝，先要他去現場報名區簽到等七點開跑。

看時間才六點多就先和李兄慢跑今天路線熱身一下，提到昨天原本想報名

夜光盃半程賽但是晚上一看新增的400名額已經額滿了，總人數破5000人了

真是誇張的多喔。

慢跑一趟到折返點工作人員說等一下還要跑一趟啊，回到關渡宮廣場遇到小威

溫爸也來了還看到快樂長跑跑友也來參加這次活動，等到七點整準時鳴槍起跑

一開始我就和李兄衝出去原本想說我們兩個就把這場當作速度練習，但是李兄穿

Mizuno慢跑鞋跟了一段沒看到他人，我就一路開出去半路遇到操山馬團隊

由高志明大哥領軍迎面而來，打招呼後我繼續往前開去感覺前半程跑進四分內

沒問題但是一回程明顯掉速了，四分半內吧??

耐力還是不行，最後咬牙衝進終點看時間20'10''76 第一個衝回來，感覺簡章說

4.5k應該不止吧?後來問跑友才知道有5k距離。

跑後感覺這次後段爆掉了，前面有很用心在衝但是耐力還是差了一點，

雖然這場只是小小的路跑賽但是把握機會練習速度跑又增加一次不錯的經驗。

會後領了毛寶洗衣精三罐當作紀念品還真是實用，下週六內湖路跑8k再去玩一

趟。

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