2010.01月份累積里程:100K今日練跑里程: 16 K
前兩天下雨又冷沒跑今天氣溫回升而且雨停了，早上五點十分到
崗哨起跑原本練跑前還覺的冷但是跑了兩公里後開始出汗，今天
選擇很少跑的台北橋往重新橋路線，印象中往這方向的次數不到
10次，沿途幾處積水必須繞道或是涉水而過還好換了舊鞋即使濕
了也沒關係，有些路段燈光暗還刻意放慢腳步免的出差錯。
到重新橋47'10'' 8K，回程要趕一下時間看能不能在07:00左右
跑完，折返後加速跑也知道那裡要避開積水處，很順利的完成
16K，明天減量跑後等週一的超馬練跑來臨，看來時間抓的很準
週一下午又有寒流來了可能跑後又要跑休幾天剛好休息。
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