輕鬆跑

2009.06月份累積里程 :  66 K 今日練跑里程: 8 K

早上五點二十分到會場人還不多但是維安人員卻多到嚇人

比選手還多，聽奧遊戲區還沒開放其它工作人員也正在集合

分派工作，想要找個水喝發現會場沒有設立水站接著想說

看那裡是寄物處也沒發現，就這樣只好先拍張紀念照吧~~

這次起跑前遇到網路上認識的廖兄好巧他的號碼布和我差一號

一起討論了一些關於跑步遇到的問題，其中他有提到膝蓋軟骨

退化問題關於這點我就沒有研究了，跑步還是以個人健康為第

一優先盡量別受傷才好，循序漸進的練跑會慢慢體會跑步帶來

的樂趣，起跑前在會場遇到工友他真是猛剛從石牌跑來

10K暖身準備比賽完後再跑回家這樣今天就灌進30K了~~

隨著舞台上暖身操後到拱門前準備起跑，今天排在較後面

起跑後看到愛跑在前方原本想追看看不過實在是速度差一截

過了兩個路口就沒看到了，沿路超了一些跑友不過速度就是沒

法更快些，還好去程沒有發生被攔下來等車過情形

到折返點花了20'54''62 看來要破5分速有點難了

水站抓了一杯水喝繼續往前跑去，看遠方約300M永慢大姐

想說追看看但是回程的速度更是慢之前在折返前已經看到許老

師回程了我看跟他差了5~6分了。

終點前想說衝一下但是力氣使不出來反而被超了幾個

進站名次120名剛好在我後方是阿魯巴慢跑會的跑友也進站

他速度不錯只跑過一次超過10K路跑賽但是成績很不錯

後續若是練一下會有好成績，領了寄物袋後和愛跑一同

在舞台前拍照片，隨處逛了一下走到成績公布處看成績

沒多久就騎車回家去了。

這次完跑還發了一張成績證明自己寫算是不錯，和舒跑盃有點

像

難得在總統府前辦路跑賽記得上次是插花入聯路跑當天也沒跑

就到此一遊。看六點不到會場空盪盪的好冷清

這次主題 聽奧運動會宣傳為主

舞台上擺好了長官座椅等一下小馬哥要來

電視台SNG車早已在一旁待命