2017.06_月份_今日練跑里程: 2+5 KM_累積練跑里程: 53.1KM
今天排休一天比平常晚一個小時出門練跑，這時太陽已經出來了原本鬧鐘四點但是起來後
又繼續睡因為有點累不想跑，晚出門練跑時間不夠沒多跑就操場快跑5KM。
前面3KM四分半內後面拉到四分初心跳很高跑力值一天比一天低。
[理頭髮]昨天帶允兒去理髮他說要在側邊剃N字形但是老闆娘不會理就剃一條線意思一下
以為他是看到班上同學有剪才想這樣理的但是他說是自己想的現在越來越時髦了會要造型。
我也順便理了平頭週日好比賽。
[0701疊杯賽取消]
協會打來說高雄疊杯賽只能南部地區選手報名所以小妞就不能報了只有參加0708台北場了。
[RQ網站付費到期]
半年很快就到期了是要續一年還是半年?但是半年後又要續因為剛好在台北馬之前
一年的話要2790元。
[換機油]四個月一次，這次換了 機油 齒輪油 油濾心 空氣濾心。下次 10月再換。
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