2010.06月份累積里程:127K今日練跑里程:15 K

昨晚提早睡忘了訂鬧鐘早上五點十分驚醒，到橋下五點快四十分了

王兄說再繞一圈就要跑了，和王兄慢速跑今天太陽出來的早

也沒有烏雲遮住，一路上曬的很兇還好速度不快就慢慢跑

早上有事所以沒有多繞到洲美橋就老路線一圈

跑的慢汗流的反而少回到橋下補500M湊滿15K結束練跑。

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