六月練跑里程: 104.4 KM 每日練跑里程: 10.1 K
六月肌力訓練天數_6_7_ 天
今天還是一整天下雨，只好繼續昨天路線新北高中室內跑道，有空把路線畫起來加上昨天跑了七趟
算算平均一趟來回1.4 KM，今天五點前就到新北遇到游泳老伯已經走半個小時了，我跑了兩圈後大三生
也來了就一同慢慢跑，今天溫度低些跑起來很順不會很累配速五分內感覺很輕鬆，果然跑完七趟又多繞一點
湊滿10KM後跑力值大增到57.4 。
利用點時間又做了幾輪肌力訓練，雖然不多但是就隨時加強一下不求多慢慢累積最重要，這樣是身體素質強化的根本之道。
明天新北學生回來打疫苗及實體課要是下雨我就不跑室內了再看狀況了??
[畫好室內跑道路線]
去回1.4 KM
[允_段考進步獎]
老師傳兌換卷晚上去麥當勞換回來吃。國小第一次領到進步獎品。
腳有練有差喔。
咪咪金榜題名。
貓抓板撒點貓薄荷就發狂了猛抓。
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