2009.01月份累積里程 :  181 K    今日練跑里程: 20 K

連跑第三天20k以上距離今天早上差點起不來,一方面也有點懶

所以晚了10分鐘出門,今天還是老路線跑到億載金城來回20K

腳上起了三個水泡出發前特地貼上OK蹦,不知道是不是鞋子的關係

只出現在左腳的邊上,不過貼上膠帶穿上厚襪子也不覺的有多疼了

還是出門慢跑20K,這三天練的比較多不知道晚上回台北還能不能

練成這樣.

 

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