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造成便秘的原因
造成便秘的原因很多，如果是因為腸管解剖構造的原因所造成，即屬於「器官性」便秘；如果找不到先天的異常，僅是蠕動異常造成，就稱為「功能性」便秘。依年齡來區分，常見的因素如下：

一、奶粉因素：奶粉沖泡太稀，消化吸收後，殘渣太少，對直腸的刺激力不夠，會引起便秘。此外喝牛奶的嬰兒比喝母奶者容易便秘，某些品牌的奶粉如鐵質偏高或蛋白質較高也較會導致便秘。
二、神經發育不正常：感覺或運動神經的發育異常，均可導致排便失常而引起便秘，例如脊柱裂、脊髓發育不良、結腸神經纖維瘤病、早產兒神經不成熟、甲狀腺機能低下症….等，都會引起便秘。
三、解剖構造之異常：以先天性巨結腸症最多，其他如肛門異位、先天性腸管阻塞、先天性肛門狹窄等均可能造成便秘。

一、飲食不當：食物內蛋白質攝取過多，水分或蔬菜、水果吃得太少。
二、肛裂：由於大便太硬、引起肛裂、以後小孩因怕痛而忍住大便，長久下來，形成惡性循環，引起更嚴重的便秘。
三、疾病因素：小孩生病發燒時、嘔吐、下痢、食慾不振等會造成脫水，皆容易導致便秘。
四、心理因素：一、二歲的小孩常有「心理性便秘」，可能是因為一、兩次乾硬便造成不舒服，引起小孩的「大便恐懼症」，以致不敢排便，於是忍著不上，大便變得越硬，便秘也就越厲害，久而久之形成心理因素的便秘。此外，父母訓練小孩上大號時態度若是太過強硬，也會使小孩產生抗拒心理，故意強忍便意不大便。

滿四個月的寶寶，可多補充麥精、米粉等副食品。
年紀較大的幼兒發生便秘多是因為副食品吃得不夠多，因此父母應該為幼兒準備副食品，尤其是富含纖維質的蔬菜、水果，如草莓、葡萄、桃子、西瓜等，而黑棗汁纖維質含量很高，值得多嘗試；至於蘋果因會加重便秘，最好少吃。另外可在兩餐之間給予5％至10％的葡萄糖水，也有助於改善便秘。
至於三、四歲以上的孩童，最好能訓練孩子固定排便的習慣，每天起床後先給孩子喝開水；每天找出一、兩次的時間讓孩子舒服的坐在馬桶十五至二十分鐘，但勿以強迫或指責的方法，否則易有反效果。其實，每個寶寶本身都具有一定排便習慣和特性，若便秘沒有造成寶寶身體上的不適與影響，如排便痛苦、大便帶血、肛裂等情形，且發育情形和營養狀態都正常時，家長實在不需要太過擔心；只要家長在平常的時候，能夠多多注意寶寶的飲食習慣和排便情形，相信有很多問題都是可以預防的，想要讓孩子有一個健康的身體，平時的營養飲食須知就不能不多加留心。