累積里程: 5K 今日路跑:5K
隨著金石馬拉松賽腳步逼進,三月份一開頭就打算先輕鬆跑幾天
以迎接賽事到來,半夜04:30 聽到屋外嘩啦嘩啦雨聲心想該不會早上
不用練跑了吧??等到 06:10 起床瞧屋外已經沒雨了!!
趕進出門跑一下,一出門才感覺超冷的手套也忘了戴!!
雙手更是被冷風吹的凍僵了!!加上風勢很大跑起來特別吃力,繞了社區
兩圈後開始飄雨了,不過還是撐完五圈結束,今天感覺左腳踝有點異狀
像似扭到一樣,不過三圈後感覺好多了!!
台南溫度:12.8 度
心跳:156 下
0301 08:39
老媽步數:1028 步
里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
1 K | 05'39''19 | 05'39''19 |
2 K | 11'15''43 | 05'36''24 |
3 K | 16'49''26 | 05'33''83 |
4 K | 22'24''46 | 05'35''20 |
5 K | 27'53''57 | 05'29''11 |
全站熱搜
留言列表