累積里程: 5K                                     今日路跑:5K

隨著金石馬拉松賽腳步逼進，三月份一開頭就打算先輕鬆跑幾天

以迎接賽事到來，半夜04:30 聽到屋外嘩啦嘩啦雨聲心想該不會早上

不用練跑了吧??等到 06:10 起床瞧屋外已經沒雨了!!

趕進出門跑一下，一出門才感覺超冷的手套也忘了戴!!

雙手更是被冷風吹的凍僵了!!加上風勢很大跑起來特別吃力，繞了社區

兩圈後開始飄雨了，不過還是撐完五圈結束，今天感覺左腳踝有點異狀

像似扭到一樣，不過三圈後感覺好多了!!

台南溫度：12.8 度

心跳：156 下

0301 08:39

老媽步數：1028 步

里程(Km)累積時間(min)分段時間(min)
1 K05'39''1905'39''19
2 K11'15''4305'36''24
3 K16'49''2605'33''83
4 K22'24''4605'35''20
5 K27'53''5705'29''11

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