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今日練跑里程: 12.7 KM 三月份練跑累積里程: 12.7 KM
新的月份開始，上個月開始恢復練跑月里程有拉起來，這三天連假早午跑一天兩次
累積一點里程，今天最後一天感覺體力還可以早上六點40分到新北遇到跑友就一同曼慢跑了三公里後
我才慢慢把配速拉起來，原本五公里要下來休息但是想到前面已經有慢慢跑了後面就一口氣跑完10KM
最後兩公里稍微拉一點速度。
跑完又和同事緩走1KM後最後100M X 6 趟衝刺，前面兩趟跑不起來有點頓頓的
後面幾趟才感覺好一些有加速感。
跑完到穿堂大鏡子前拉筋緩和收操。
[71公斤]去年腳傷前66公斤。
[大迫傑]2020東京馬拉松破日本記錄2:05:29
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