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累積里程: 322K 今日路跑:10K
早上突然驚醒看了時間已經 06:20 了，趕緊起床，原本不想跑了
後來拖到 06:40 才出門，邊走才想到今天是慢跑一整整週年
不跑一下怎麼行!!好險沒偷懶!!不然今天又要裝交換機也不知道要搞到晚上
幾點!!真慘!!
可能是還在恍惚之中吧？？一直舒展不開來!!回想一年前之所以會去慢跑
有部份原因是在台北工作多年完全沒任何運動，身體狀況差到不行
當時又因為工作不順利所以借由慢跑來舒解一下!!
沒想到一跑就一年了後來有幸參加路跑賽甚至馬拉松比賽這些都是當初
所沒意料到的!!每天的練跑已成為生活一部份，路跑不只是單純的跑步
而已還有許許多多的人生道理在跑步中一一呈現。
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 2.5K | 12'00''56 | 12'00''56 |
| 5.0K | 24'10''22 | 12'09''66 |
| 7.5K | 36'45''16 | 12'34''94 |
| 10K | 49'03''41 | 12'18''25 |
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