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累積里程:188 K                                      今日路跑:5K

凌晨送妙如坐02:00的和欣回台北，回到家又補眠到早上07:00

沒精神早起跑步，晚上還是跑了一下 5 K，第一圈後看到一名從來沒見過

的跑者出現眼前跟了一圈後好像是怕我跟一樣，轉到別條巷子不見人影了!!

五圈結束流了滿身的汗，也不知道是正常還是不正常，感覺以前不會這

樣??

里程(Km)累積時間(min)每 Km 時間(min)
1K04'58''5704'58''57
2K09'38''1104'39''54
3K14'25''4204'47''31
4K19'22''4904'57''07
5K24'14''0804'51''59

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