累積里程:188 K 今日路跑:5K
凌晨送妙如坐02:00的和欣回台北，回到家又補眠到早上07:00
沒精神早起跑步，晚上還是跑了一下 5 K，第一圈後看到一名從來沒見過
的跑者出現眼前跟了一圈後好像是怕我跟一樣，轉到別條巷子不見人影了!!
五圈結束流了滿身的汗，也不知道是正常還是不正常，感覺以前不會這
樣??
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 每 Km 時間(min) |
| 1K | 04'58''57 | 04'58''57 |
| 2K | 09'38''11 | 04'39''54 |
| 3K | 14'25''42 | 04'47''31 |
| 4K | 19'22''49 | 04'57''07 |
| 5K | 24'14''08 | 04'51''59 |
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