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累積里程:260k 今日路跑:13k
凌晨下了好大一場雨還夾帶著陣陣雷聲，兩點多被吵醒隔了好久才
再次入睡，早上05:50被妙如的 morning call 叫醒，原本想偷懶的
最後還是出門練跑了，繞著社區跑前五圈真是有夠慢的!!
主要是雙腳還沒舒展開來，快跑完十圈時遇到兩位跑者，但是照慣例
一兩圈後就沒看到人了，十圈後看到老媽坐在公園旁上前要了點水解渴
說我怎麼全身都濕透了!! 我也感覺今天跑下來汗流的多了點!!
但沒有特別口渴感覺，隨後又繞了三圈結束前遇到一人騎腳踏車
牽了兩隻小狗跟我喊了聲早，還沒來的及回他就騎過去了!!
最後一圈計了一下單圈時間 5 分 30 秒，若能維持這速度
馬拉松成績一定能跑進四小時內的。
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