累積里程:179k 今日路跑:11k
老媽的健康報告出來了，醫生說有點胖要減重!!所以我慫恿我媽
早晨跟我一起運動，我練跑她只要慢慢走農地就好繞一圈也才 2.5 K
而已!!
今天天氣還好!!第一圈下來感覺不太累，想到公司最近幾天兩三個人感冒!!
而且有兩個人鼻竇炎聽說要開刀，有可能是煙抽多了!!
要談到健康情形公司裡的人一堆都出問題了!!都半是每天拼命工作!!
生活起居不正常引起，第二圈開始看到多了兩三個人練跑，這次情形不同
有一個人順著直路來回練跑直到我跑完還看到他在練跑!!
第二圈後沒看到老媽了，回來才知道走到另一處吊橋那去了!!我還是繼續跑
四圈後又加了內圈一小圈緩和跑，最後1K 脫了已經全濕透了的背心跑
這背心拿在手上還真是重啊!!可見吸了多少汗啊!!
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