五月份_累積練跑里程: 75.3 KM 今日練跑里程: 29.1KM
早上新北高中高中老師教師徵試,八點多去新北練跑都沒人。
因為前兩天跑快腳痛了幾天,這樣就只能慢速跑了先走路4km拉筋緩和才換鞋慢跑。
開跑後聽到鐘響開始考試了,操場也慢慢聚集了陪考家長來走路打發時間。
配五分半上下慢慢來不急。
雖然跑慢但是腳來是有感覺,沒多跑就6km收操結束。
後來又慢走緩和一下。
下午三點40再去新北走路,今天遇到小邱來瞭跑三圈走三圈。
老伯一直到快五點才來,原來是去藥局拿藥和買口罩了花了很長時間。
就這樣我從1540走到超過六點多足足走了兩個多小時夠了。
這幾天補滿了遇雨沒跑的里程。
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