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五月練跑里程: 58.5 KM 每日練跑里程: 8.5 KM
放了三天假今天第一天上班有點累，還好今天不跑課表就到重陽橋邊繞跑大圈路線，主要把心跳控制在135以下不過後段越跑越熱就很難
達標了，第一圈還沒完又加繞小關渡橋小圈這樣第二圈就不跑這裡了。
回程遇到管大哥喊我原來他去環保公園找我沒找到就來這裡了，第二圈保持五分速最後一段稍微拉一點配速完成8.5KM
沒有再多跑了因為快到六點了怕時間不夠就到堤防上拉筋緩和才離開。
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