輕鬆跑

2018.04_月份_今日練跑里程 : 16.3 KM_累積練跑里程: 85.1 K

昨晚跑稍快ㄧ些今天一早的訓練有點沒力也跑不起來，跑堤防往成蘆橋方向配五分初就已經到極限了。

來回12公里沒太陽其實應該很好跑才對，去程腿痠沒力回程五分內勉強撐回來。

後來又去繞新北高中操場補一下里程因為早上要帶小妞到修德國小比疊杯就不多跑了，

回家路上遇到曾大哥聊了一下就跑去市場買早點。

[三蘆區疊杯賽_菁英組]

小妞上周淡水賽菁英組比的不是很好因為是第一次參加菁英組賽事而且是男女混組加上三項總合取五名

所以錄取資格比以前一般組少的可憐，要跟男生拚已經很難又要三項總合可想而知要五名沒有特別強

是不可能的要是比一般組隨便疊都是第一名現在比賽是則是以成績為主至於名次就參考用了。

今天這場陳議員贊助已經是第二屆了另外今年碧華國小校長也來了，聽說學校要成立疊杯社團

要小妞加入擔任指導任務其實去年我就已經寫e-mail給校長了也有計畫要成立不過當時沒有下文

這周校長又找了小妞兩次要她教校長疊杯，不過因為校長太忙就沒有指導。

這場小妞表現比上周淡水賽還要好這也是晉級國手組後第二次男女混組比賽，雖然不能和以前

一樣隨便比都是第一名現在是高手對決一點點小失誤就會有名次上的落差至於要想前五名難度非常高

這場333 cycle都表現不錯只有363一點點小失誤這都歸功一周以來集訓成果只要努力就會有好成績至少穩定

度提升很高適值得嘉獎的。

[賽前和 左起 學務主任 陳啟能議員 碧華國小校長 ]合照

[左邊 疊杯協會理事長朱雅芳]





菁英組成績: 第六名

333 : 1.808

363: 2.479

cycle: 6.648 總和: 10.935