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2016.05月份累積里程: 46 K 練跑里程:  4 KM

周六要比賽所以接下來的幾天就輕鬆跑了，早上慢跑出門後原本想說來回跑3KM就好但是今天繞跑五華國小操場兩圈

衝了一段，讓心跳拉一下下圖是四分內時觸地時間211毫秒，感覺要到四分速才會有較低的觸地時間平時練跑很難

讓這數據降下來。

手傷目前看來還要一段時間才會好一些??

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