輕鬆跑

2013.05月份累積里程: 46 K 練跑里程: 13.85 K 

早上五點半前從家裡出發練跑，今天早上要趕去重新橋參加立夏齊步走 健走活

動，算算時間只能跑1HR而已，今天特地不穿襪子試看看climacool revolution 

跑鞋的透氣性能如何?

剛跑出去確實感覺到氣流從前面鞋面穿過往後面帶然後腳底有一點點的感覺

涼爽，沒有刻意跑快就慢速配五分跑，但ˋ到高速公路橋前利用燈柱進行幾次

衝刺跑，在台北橋前又加速衝一次過了小橋遠遠看到有一大群跑友在籃球場集合?

趨近一看原來是水漾慢跑和愛跑者等社團舉行母親節團練活動，看手錶差不多

33分了就此折返，慢慢加了一點速度但是腳底出現微微疼痛感，心裡有底了

起水泡了，我還真是不習慣不穿襪子練跑，過小關渡橋後加速一段想跟上老伯的

單車但是還是差了點，上三信陸橋後慢慢跑回家去，準備出發健走去。

不穿襪子的後果。上面那個破的是舊水泡下面才是新的

三重馬完跑證書

明年三重馬拉松10週年紀念 聽說要漲100元變800元了 跑完發獎盃