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十月份_累積練跑里程: 700.4 KM   今日練跑里程: 17.1_20.3KM

2024 outrun100_(38_39/100)_17.1_20.3km_總和共_如下 km

(每周里程:114.04km_126.0km_153.57km_159.6km_96.79km

昨天繞圈跑_虛擬跑及新北慢跑共17.1km。

颱風將至今晚算是賺到了，提早練跑後來和大學生一起跑

共8km結束。

1031颱風天，風大雨大只有在家超慢跑了。

為了達標月里程700km今天就跑到破700了。

超慢跑不輕鬆跑了兩個半小時滿身汗的。

累積20.3km月里程700.4km。

早_繞圈跑_新北慢跑_共_17.1_20.3km_2024

早_繞圈跑_新北慢跑_共_17.1_20.3km_2024

早_繞圈跑_新北慢跑_共_17.1_20.3km_2024

早_繞圈跑_新北慢跑_共_17.1_20.3km_2024

早_繞圈跑_新北慢跑_共_17.1_20.3km_2024

早_繞圈跑_新北慢跑_共_17.1_20.3km_2024

早_繞圈跑_新北慢跑_共_17.1_20.3km_2024

早_繞圈跑_新北慢跑_共_17.1_20.3km_2024

早_繞圈跑_新北慢跑_共_17.1_20.3km_2024

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