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2012.10月份累積里程: 322K 練跑里程: 8 K
早上下雨改在成蘆橋下練跑，剛好遇到蘆慢白毛前輩也在橋下散步，先跑一圈
第二圈時李兄來了原來是先載小孩上課晚到，隨後兩人邊跑邊聊慢速累積里程
這場賽後今天第三天了大腿還是有一點點酸痛，看來本週末才會恢復。
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- Oct 31 Wed 2012 10:03
早 成蘆橋下練跑 8 K[十月份累積322公里]
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