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累積練跑里程: 87.7 KM 今日練跑里程: 13.0 KM
老戰友_XUITE 已經寫了20年了，從剛練跑2004.09.28 開始就用XUITE了
但是現在要在0501停用剛看到有點不知所措，我所有的東西都在XUITE上面
現在雖然可以下載回來但是檔案太大無法上傳到PIXNET。
現在只能試著現下載軟體至少把我20年的心血下載儲存起來最重要。
今天下午四點半還是到新北高中餵流浪貓，今天來了三隻貓等到吃完把晚收好才回去。
回到家換裝再去新北練跑，今天前面5KM跟總務六分半慢跑後獨跑MAF心率跑
後來大學生回來了就跑一段後到9KM後降心跳跟新北教練六分速降心跳慢跑
還不錯後來最後一圈教練開出去我腳痛只能被海放的份。
今日13KM意思到了。
[咪咪每日看鳥吃飼料日常]
昨晚咪咪終於大便了，看狀況有好轉了但是還是要繼續吃排毛膏
中午吃大餅配涼麵
濕濕大便正常些了
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