2009.04月份累積里程 :  80 K  今日練跑里程: 12 K

早上比較晚出門起跑時間06:30，還是從崗哨起跑今天覺的肚

子怪怪的邊跑邊做深呼吸，不一會就跑到堤防處專注在某方面

在跑步時反而更能把跑姿矯正好及不覺的累，過了觀音坑溪橋

遇到王老伯一起走了一公里多聊天後我又繼續往回跑，回程逆

風但跑起來不覺的吃力，最後一公里衝了一下，

腳底這雙去年0512 nike 鞋測的跑鞋目前看來已經磨的很多了

鞋跟已經一大片磨平了看來有時間找鞋店補一下，還可以撐一

段時間。

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