2011.04月份累積里程: 53K 練跑里程: 5K

早上感覺好一些了還是照預定時間出門練跑到橋下李兄早就跑出去了，反正今天

就慢慢跑一小段就好，到水閘門遇到陳兄跑休一週今天恢復練跑，陳兄陪我跑了

一小段他就回頭趕上班，我則慢跑到木平台前看到王老伯在喊週日三重馬加油

看來今年會在這裡遇到他散步，再往前跑到關渡橋前看到李兄王兄蘆慢會長

一同往回跑我也跟著回頭，今天狀況不好跑回來覺的很沒力，回家後又有一點發

冷吃過藥躺了幾個小時才好些。


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