輕鬆跑

一月累積里程: 228.2 km  每日練跑里程:  12.1 km

今天小年夜下午再去新北慢跑，先和環保大哥走了兩公里才去練跑，下午風大溫度低越走越冷還是跑一跑暖暖身比較好。

大學生自己獨跑間歇跑，我是跟不上的就自己有氧打底好了，心情放鬆心跳130上下很輕鬆了配速530，

這個配速很滿意了，因為早上有跑過10KM了下午就不多跑，5KM結束@521_133BPM，

跑完降心跳慢跑1.1KM收操剛好六點了，明天除夕早上應該還是會來跑下午就不跑了。

今年過年可能又不打算回家了原本是預計初三回去但是昨天收到訊息說不要回去，這樣也好省的每年回去

都是高高興興過年回來都是生氣的回來，搞不懂的心態台南家裡甚麼也沒弄好，屋裡亂沒整理又不要別人幫忙

只會說回去讓她很累，等過幾年只是二姊一人後就知道沒人會回去台南了，留在台北比較悠閒不用回去看臉色。

年假期間就練跑吃東西過的舒舒服服的，想說要老媽上來我想現在疫情也是不大可能的事情加上都沒打疫苗

要是有閃失總會怪罪下來的。

初一固定全聯買福袋，這個十多年來的慣例也是過年的儀式感。