四月練跑里程: 299.3 KM 每日練跑里程: 1.5+4.2 KM
四月肌力訓練天數_8_ 天
昨天原本只想跑5KM但是時間很多因為不用接允安親班下課因為他剛考完段考就停一次，慢跑10KM最後
3KM跑marathon pace 還不錯，今天新北考試但是九點去操場沒人就先跑了但是跑了1.5km
後宋兄過來說不能跑因為他是會場工作人員，只好轉戰對面的碧中慢跑
這場地怪怪的每次跑這裡配速都是亂跳一下子六分速一下子五分速這樣上上下下的，今天不想多跑就熱熱身就好
跑完4.2km收操，坐在一旁乘涼管理員來說沒跑就要把口罩戴起來。
[咪咪_上廁所後自行掩埋]愛乾淨
[咪咪愛看影片]
真安靜再看影片中。
[晚上要出去房門外一直叫]
碧中隨意跑。
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