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部落格全站分類:運動體育
2010.04月份累積里程:331K今日練跑里程: 10 K
比平時晚了點練跑到橋下已經11點多了雨還是下個不停看來只有在
橋下練跑了,跑了兩圈還是趁小雨跑關渡橋折返,雖然天氣補好但
是有時間還是要跑步不然每天該消耗的熱量又會累積下來,
估計這個月還是破400KM算是達到標準了,跑的多但是腳不受傷
這是最重要的,速度不用求快耐力是我目前主要該加強的地方
練跑10K結束換裝時風很大雨還是下個不停。
輕鬆跑
刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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