昨天周一因為下雨就沒去新北練跑了，順勢休息一天。
下午五點半到新北原本今天還是想休息的因為五點十分有下雨但是新北沒下。
走一小段後1740開始慢慢跑，賽後傷腳沒有特別不適感也許練跑強度不大所以
比賽也跑不出好成績因為天熱就跑進五分內勉強完跑真慘的成績。
慢慢跑7km後收操不想跑太多了。
允今天從學校帶來三隻蝸牛說要養，這也是他第一次主動說要養寵物了
小時候家裡有養過蠶而且是千隻以上的數量但是他還小也不敢多碰蠶。
看這次他會養多久??
下午去蘆洲黃昏市場買滷味，這家阿嬤滷味還不錯久久買一次吃看看。
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