2018.04_月份_今日練跑里程 : 11.4 KM_累積練跑里程: 338.5 K

又到了新的一周開始這周減量周就不多跑了但是不能不跑只是少跑而已，今天不想跑操場不想跑河濱

就跑環保公園了，怪了好多人聚在公園是抓寶嗎??

亂繞一圈後選定一條一趟500M路線跑了很多圈路寬也好跑，跑了7KM後又跑去籃球場邊的紅土跑道跑了1KM

紅土跑道跑起來感覺不錯，腳落地拉起沙沙聲感覺很棒，後來又去跑家樂福邊馬路這樣又繞去重陽公園好多圈

湊滿11公里回家去了今天目的達到了就流汗而已。


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