二月練跑里程: 11.3 KM 每日練跑里程: 11.25 KM
今天早上雨停了還是到新北練跑，今天宋兄來了就和他六分多配速慢慢跑慢慢聊了，他興趣拍照攝影
都會去各景點拍些花或是雲朵等或是鳥。跑了5KM他跑完裡就先回去我就把里程補滿，後面從五分速慢慢加到
四分半內感覺不錯，還是一樣操場剩我一人練跑，跑完11KM後收操結束。
[電鍋啟用]今天終於把新電鍋拿來煮飯了，照水量加到定位煮出來去好吃多了。
炒大陸妹還有蒜苗炒臘肉。
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- Feb 02 Wed 2022 12:53
[初二]早_雨停了_新北慢跑_11.25 KM
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