2010.02月份累積里程:19K今日練跑里程: 14 K
早上還是照預定時間五點半到橋下準備練跑，和陳兄及王兄一同
練跑，邊跑邊聊古都馬拉松經過很可惜沒能破記錄，今天感覺跨
步時還是有點酸不過比起去年富邦馬抽筋後恢復練跑狀況好很多
了，過關渡宮有一段還差點跟不上陳兄腳步還好有加速還的跟上
回頭沒看到王兄跟來我和陳兄再往老街跑去回程剩3K時加速
到五分速，真的很吃力~~最後1K加到4'40''很拼
回到橋下滿身汗，難的這麼冷還流這麼多汗。
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- Feb 02 Tue 2010 08:22
早 賽後第二天 恢復練跑 14 K
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