十一月練跑里程: 329 KM 每日練跑里程: 0.0 KM
早上下雨沒跑想說今天晚上再跑了但是才正要起跑就接到電話允安親班下課要去載回來
才1814耶這麼早??
原本接回來想說去新北跑好了但是天空飄雨又冷等回到家就不想再出門了，算了今天就
當休息日好了，反正945也顯示要休息了可是我一直都忘記提醒繼續跑，看有沒有機會明天跑強度課表。
晚上就在家練肌力好了，還是標準動作全部做完一輪，今天是連續第112天肌力訓驗了。
持續下去不間斷地訓練。
今天休息明天狀況應該會好很多了。
全站熱搜
- Nov 22 Mon 2021 20:22
臨時無法練跑_(每日肌力訓練_第_112_天)
留言列表
留言列表禁止留言
