十一月練跑里程: 5.2 KM 每日練跑里程: 5.2 KM
昨天30km長跑後傍晚還是去新北高中跟邱大哥走跑了2km實在是肚子很餓跑不動了，
今天早上又是不上課這個煩惱我看要到何時才能夠解決喔?零用金政策養貓政策種種都是為了
能夠正常上課不過她去也是不上課都在輔導室這樣只有去學校而已根本沒有在讀書。
算瞭早就沒把希望寄託在小孩身上了，反正早就退休接下來要做的就是努力完成心中的願望。
早上近十點出門練跑，今天沒有想到跑多少就隨意了，河濱道有挖土機在整理雜草後來詢問了
工人原來是為了解決淹水問題，把雜草整理一下。
跑一小段內急就往回跑了騎車到崗哨廁所解決，接著在往重陽橋跑去原本黃大哥都會在橋下練跑
現在解禁了也看不到他繞圈身影了，繞一圈往回跑還差一點點就補滿里程5km收操。
11月初跑等傍晚再跑新北了，今天就隨意了。
[連續第91天肌力訓練]
持續不間斷的練習把肌力保持下去很重要。
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