2014.09月份累積里程:  225 K 練跑里程: 3 K

這週還算輕鬆兩天到晚上六點下班另外三天四點多就好了昨天三點半結束但是下週又要累了,

下班剛好小妞鋼琴班下課就帶她到隔避布街萬聖節要糖果,今年發糖果攤位少了一些但是

糖果數量上多了些只要去拿都可以滿載而歸,到駿駿家更是收獲很多。

四點去光華帶允兒一起來要糖果剛好碰上許婕云鋼琴下課就一同加入要糖果行列,

明天牙醫盃馬拉松賽開跑今天睡到六點出門慢跑,跑碧華街看到攤位帳篷已經設好了,

小跑到新北高中拉筋後再慢跑到市場買早點後收操。

昨天統計了一下到明年四月三重馬前會累積到97馬之後再看要排那幾場賽事了?

[PACE表]

發現還有溫度選項,步頻數真的有那麼快嗎?





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