輕鬆跑

疫情進入緊張狀況，持續一周了每天百多例就看今天是否會有所下降?不然下周該風還是要封的~~

前天小跑一下但是昨天就跑休了，不然戴口罩跑最後整個濕掉根本沒有保護力戴假的一樣還是小心一點雖然

練跑地方人不多但是是否會接觸到任何受感染物品就不知道了還是小心一點，

目前狀況台北局五人確診，多半是去萬華交叉感染的，妙如學校老師一人感染後續又一人發燒看來也中了。

這個目前新聞還未公布出來，過一兩天才會公布吧?就跟台北局上次一樣，已經陽性了等到過了三天新聞才公布。

[安排肌力課表]六個動作設定課表。每次10~15下 休 2' 三輪。

彈力帶前臂伸展，槓鈴前舉，彈力帶髖部伸展，彈力帶深蹲，彈力帶小腿上抬，90_90後大腿上彎。

[允_Valorant_皮膚購買]

原本允要在fb買皮膚，但是我問過這樣會不安全怕被騙，到8591寶物交易網詢價，2200元談定後昨天去711 ibon匯款後

賣家再給允帳號開通，聽說皮膚還不錯。

不過有提醒下次不要再買這個了很浪費錢。

[長尾龜飼料補貨]

大罐要吃完了，昨天去全聯前到寵物店再買一罐320元又可以吃好久了。

這樣即使封城也不會斷糧了。溫度越來越高了，活動力增加吃的量也變很多，一天要餵好幾次。

水也是每天都要換不然會臭。