輕鬆跑

累積里程:211k                                   今日路跑:12k

早上 05:40 前往仁德體育公園參加 ﹝ㄚ南團訓﹞,好久沒跟ㄚ南弟兄一起練

跑了!!今天來的人不多只有五個人，有的人是前往台中清水參加路跑賽

有的是沒時間來，看到ㄚ達學長昨日參加花蓮三鐵兩隻腳都磨破皮了

原來是轉換路跑時沒穿襪子整個腳ㄚ都磨出血泡了!!慘不忍睹!!

不過辛苦總有代價的得了名次!!

今天跑路線是從仁德體育公園到高鐵站之間來回 約 12 K ，剛開始我還可

以跟上大家的腳步，可是最後剩下2K時漸漸落後了，一方面配速從沒有

一直跑這麼快過!!一方面肚子有點痛!!

太陽雖大但是還算可以忍受程度，回到出發點 總共 12 K 花了 1 小時 5 分

另外跟ㄚ達拿了預購的緊身短褲 及 ㄚ南隊褲 還有 3/27 的 NIKE 國道馬拉

松成績證明!!收穫真是不少啊!!

下禮拜的永和超馬賽 50 K ，又是一個全新的挑戰!!ㄚ達問我有沒問題?

回說：都已經報名了、撐也要撐回來!!

會後大家前往橋下轉角處吃了一頓豐富的早餐順便大家寫了一下這次團訓

練跑心得!!至於下禮拜的麻豆團訓因為在台北無法趕回來所以沒辦法參加了

!!