昨天去接機前搭捷運到三重站因為時間還早就來回走辰光橋3 KM,腳不大舒服走的不算快邊走邊想可能是早上
10 KM走太快了吧?
[復健走步數統計]
1125_19634步
1126_23185步
1127_20083步
1128_23125步
1129_23488步
1130_7912步
1201_9744步
1202_21712步
1203_23782步
今天下班後接允下課後先去走路因為時間不夠只能走5KM,白天右腳扭了一下心一驚雖然當下沒事
但是今天走路確實有感覺了,真是倒楣也沒辦法了,就慢慢來了腳又有點不舒服了。
走完5km步數沒有達標只好送允去上課後再去走碧華公園,但是晴今天戶外教學提早回來
沒人開門我只好又走回去開門,還好這一趟走完就累積2萬步了達標。
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