昨天去接機前搭捷運到三重站因為時間還早就來回走辰光橋3 KM,腳不大舒服走的不算快邊走邊想可能是早上

10 KM走太快了吧?

[復健走步數統計]

1125_19634步

1126_23185步

1127_20083步

1128_23125步

1129_23488步

1130_7912步

1201_9744步

1202_21712步

1203_23782步















今天下班後接允下課後先去走路因為時間不夠只能走5KM,白天右腳扭了一下心一驚雖然當下沒事

但是今天走路確實有感覺了,真是倒楣也沒辦法了,就慢慢來了腳又有點不舒服了。

走完5km步數沒有達標只好送允去上課後再去走碧華公園,但是晴今天戶外教學提早回來

沒人開門我只好又走回去開門,還好這一趟走完就累積2萬步了達標。

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