2012.12月份累積里程: 59K 練跑里程: 10.7 K
早上賽後第一次練跑穿新鞋，到成蘆橋下看到李兄機車原來他又獨自攻山頭了
昨天晚上用指甲刀剪右腳大拇指時流出水來，原本以為是指甲黑青但是原來是
我石岡馬黑指甲後這次竟然發生指甲內水泡，這真是太神奇了~
水放掉疼痛減輕60%以上，另外兩腳指血泡已經恢復8成了。
新鞋剛開始不衝快原本預計跑60分鐘但是怕時間不夠就跑單趟28分
回程加速跑花了25分不到回到橋下。
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成蘆橋--過5KM運動器材處折返
去程: 28'01''44
回程: 24'31''81
均速: 4'55''
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昨天空出裝鞋大紙箱給允兒裝玩具，順便拍一下我這幾年的跑鞋算算應該超過
30雙了還有幾雙在台南及另外的箱子裡。
大姆指指甲剪掉後終於不那麼痛了，可看到指甲內水泡痕跡。
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