2012.12月份累積里程: 49K 練跑里程: 4 K

昨天真是慘烈的一役，原本以為血泡是最嚴重的後來才發現友腳姆指第二次黑青

痛到都腫起來了，穿鞋都痛早上穿上BROOKS GHOST 散步4KM感覺好多了

但是一擠到還是痛，血泡放血後已經恢復8成了。

下圖剛跑回來退晶片時跑友幫忙拍攝。

跑友提供賽前飲食:

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