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2015.12月份累積里程: 27 K 練跑里程: 7 K
早上出門風大臨時改成跑五華國小操場，跑操場有個好處就是速度出的來，一圈又一圈的速度不會掉太多
若是跑自行車道會因為風勢及路況而在速度表現上有的差異，和昨天一樣算時間只能跑操場3KM
最後兩公里加速跑雖然沒有達到該有的水準但是慢慢來先把速度拉上來再來談課表完成。
昨天工作操一天今天加碼更慘雖然早一小時回來但是光是電腦KEY IN就花了一個小時之久，後面的人更慘
好死不死又來DM整死人了，今天難得大發慈悲發便當給我但是要想吃便當是要付出代價的，
弄到晚上七點半才回家，還有一堆人奮戰中加油了~~
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