今日復健跑走里程: 5.6 KM
下午下班後再去一趟漢民給醫生針灸，昨天小跑後感覺有點痛今天也跟醫生講他說左大腿還是有點緊，
另外有提到說原則上應該恢復很多了但是我感覺跑起來還是會痛可能還要時間適應吧?在針好後等20分鐘有點睡著了，
有時感覺小腿外側筋有點鬆開，下次周五再來針。
去接允兒前先去剪頭髮然後四點半接他下課也帶他去剪，老闆娘還說他變瘦了?
五點去新北練跑今天和昨天一樣跑3KM但是配速到五分速感覺還是有點痛就3KM收操然後下來走1KM後又慢跑六分半
跑1KM才到一旁拉筋，目前看來還需要時間恢復而且不知道還要多久?今天收到周日路跑號碼布但是沒法跑了。
希望腳傷趕快好轉不然這樣跑起來真得很痛苦。
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