2011.11月份累積里程: 82K 練跑里程: 29K
昨天速度跑後今天挑戰觀音山路線早上五點整李兄錦庭我們三人準時出發先到凌雲
路找陳兄一起跑觀音山，又是上週同樣路線先是崩山巷陡坡挑戰原本沒到前還和
李兄邊跑邊聊開始陡坡後氣喘如牛我用力跟在錦庭後面看撐不撐的住??
上週這2K跑20分今天看能幾分跑完?一個接一個彎道低著頭汗水直流終於爬上凌
雲路花了17分不簡單~~隨後跑華富山路下坡就輕鬆多了遇到光興跑友一同朝八
里方向跑去，還沒到左岸7-11前補水已經喝光但是里程還有3K就撐一下
到7-11前和錦庭衝一段3'30''進站補給順便吃早餐。
回程遇到快樂長跑今天也練八里路線就一同跑回去原本還跟的上李兄但是4K後
慢慢開始落隊直到剩下1K後遇到文忠昨天剛跑完太魯閣馬今天恢復跑才跟
上前方隊伍，回到橋下快樂長跑請喝一罐水，文忠也請花蓮買的薯餅寒一罐茶
裡王解渴，沒留太久就先騎車回家去了。
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