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2019.06_月份_今日練跑里程: 13.1 KM 練跑里程: 241.3 K
這周跑的比較少而且強度也不算大主要是一整周下雨還有感覺腳怪怪的就順勢把本周當減量周好了。
早上六點半到新北遇到邱先生就和他一同邊跑邊聊慢慢跑，原本說配五分半在前面輕鬆跑時加上聊天有時還比這配速慢很多。
中後段配速稍微拉高一些感覺有點喘了加上太陽也出來了不算好跑，但是配速拉到四分半內有點帶過頭了
今天練跑也檢視腳的狀況看起來還好無大礙，因為早上要帶晴到金陵報到領衣服就不多跑了。
[三年鱉_巴西烏龜_長尾龜紀錄一下]
[金陵報到]
今天早上九點前帶晴到金陵報到先查詢報到編號，然號到教室填寫基本資料後再去隔壁查驗戶口名簿
資料是否一致?最後到二樓領衣服總共領了兩套短袖短褲運動服，一套長袖長褲運動服外套，
三雙襪子，後背包 手提袋 皮鞋 等另外制服先量等到7/18再發。
然後到一旁全部套量看合不合適?
另外有發暑假作業主要是數學習題 國語 還有要閱讀課外讀物兩本寫心得。
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