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累積里程: 150.395K 今日路跑: 10K
原本出門前還不感覺到太陽大，但是開始練跑後竟然出大太陽了!
所以一開始就跑的很吃力，半圈就流了滿身汗而且太陽曬的真是耐力
一大考驗，加上沿途沒什麼遮蔽物所以一路上都是曬太陽，
跑到第三圈就在考慮是否要再跑一圈但是實在太熱了
打消第四圈計畫，一連經過了個打水井都沒有水，三圈結束又繞到
教學平台往另一方向跑去，來回約 1 K 就算是把里程補滿了!!
趕緊騎車到停車場旁的樹下乘涼，不然真會曬昏了喔!!
台北溫度：31.1 度
天氣：大太陽
心跳：168 下
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 3 K | 15'42''29 | 15'42''29 |
| 6 K | 32'39''45 | 16'57''16 |
| 9 K | 49'29''67 | 16'50''22 |
| 10 K | 56'00''14 | 06'30''47 |
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