累積里程: 160.395K 今日路跑: 10K
今天太陽沒那麼快露臉，跑了兩圈後感覺比起昨天好多了!!
但是第三圈開始太陽出來了，有點熱體力消耗很快，不過速度還是保持
平常水準，今天出門前擦了防曬油不然要是像昨天一樣那可慘了
烤焦了ㄚ!!
三圈結束還是繞了教學平台一圈湊滿 10 K ，這兩天出門練跑都晚了些
昨天台北還創下今年最高溫 35 度實在快熱昏了!!
早上第二次會驗，就等兩個禮拜後總會驗就可以開張了!!
沒想到今天驗的真快，建築師忙著拍照另外工務局的人跑去睡覺
聽說是為了帶小孩及要 K 書昨晚沒睡，真是辛苦!!
晚上前往松山行政中心拿號碼布，由於終點不在起點處
明天回程恐怕要自己跑回來了!!
台北溫度：30.3 度
天氣：晴天
心跳：162 下
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 3 K | 15'47''35 | 15'47''35 |
| 6 K | 31'37''94 | 15'50''59 |
| 9 K | 46'43''65 | 15'05''71 |
| 10 K | 52'50''82 | 06'07''17 |
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